आज हम 20 Dry Fruits Name in Hindi - English मे जानेंगे तथा सूखे मेवों के नाम को उनके चित्रों के साथ दिखेंगे
ड्राई फूट्स का प्रयोग हम दैनिक जीवन में विभिन्न प्रकार से करते हैं हमारी दिनचर्या का प्रमुख हिस्सा Dry Fruits रहते है
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| 20 Dry Fruits Name chart in Hindi - English | सूखे मेवों के नाम |
Dry Fruit Chart :
| Dry Fruits Name in English | सुखे मेवों के नाम हिंदी में |
|---|---|
| Fox nut | मखाने |
| Almond | बादाम |
| Pine nut | चिलगोजा |
| Prunes | मुनक्का |
| Anise | मोटी सौफ |
| Groundnuts | मूंगफली |
| Dates | खजूर |
| Flax seeds | अलसी के बीज |
| Walnuts | अखरोट |
| Pistachio | पिस्ता |
| Fig | अंजीर |
| Coconut | नारियल |
| Apricot | खुबानी |
| Arrowroot | अरारोट |
| Cudpahnut | चिरौंजी |
| Chestnut | शाहबलूत |
| Saffron | केसर |
| Pumpkin seeds | कद्दू के बीज |
| Prunes | मुनक्का |
| Dates dried | छुहारा |
| Cashew nut | काजू |
Benefits of Dry fruits सूखे मेवों के लाभ :
दोस्तों सूखे मेवे हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत आवश्यक होते हैं इनकी कमी हमारे शरीर में विभिन्न रोग उत्पन्न कर सकती है आज हम इन के कुछ महत्वपूर्ण लाभ जानेंगे
- ड्राई फ्रूट्स इम्युनिटी बढ़ाने के लिए बहुत बढ़िया उपाय है कुछ निश्चित मात्रा में हमें प्रतिदिन ड्राई फ्रूट्स लेते रहना चाहिए
- अगर आप अपने मोटापे से परेशान हैं तो ड्राई फ्रूट्स आपको वेट लॉस में मदद कर सकते हैं
- ड्राई फ्रूट्स हमारे दौड़ भाग की जिंदगी में तनाव कम करने मन शांत रखने में भूमिका निभाते हैं
- ड्राई फ्रूट से विभिन्न प्रकार के खनिज तत्व हमें मिल जाते हैं कैल्शियम मैग्नीशियम आदि के पर्याप्त स्त्रोत माने जाते हैं अतः हड्डियों को मजबूत करने और शरीर को स्वस्थ रखने में यह महत्वपूर्ण भूमिका निभाते है
- ड्राई फ्रूट्स या सूखे मेवे विभिन्न प्रकार की बीमारियों से लड़ने में शरीर की सहायता करते हैं
कुछ ड्राई फ्रूट्स के बारे में :
- सबसे शक्तिशाली ड्राई फ्रूट्स में बादाम एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है यह मैग्नीशियम और कैल्शियम का मजबूत स्त्रोत होता है यह हमारी मसल्स को मजबूती प्रदान करता है यदि आप जिम में एक्सरसाइज करते हैं तो आप बादाम ले सकते हैं गर्मियों में हम इन्हें मिट्टी के कुल्लड़ में भिगोकर खा सकते हैं
- अक्सर लोगों का एक महत्वपूर्ण question होता है कि गर्मियों में कौन सा सूखा मेवा फायदेमंद होता है आज हम बताते हैं पिस्ता एक ऐसा ड्राई फ्रूट्स है जो गर्मियों में काफी फायदेमंद होता है इसके अलावा आप कुछ इन फलों का इस्तेमाल करें
- - Fruits name : प्रमुख फलो के नाम
आज हमने सभी 20 ड्राई फ्रूट्स नेम की चर्चा की आशा करते हैं आप कोई आर्टिकल जरूर पसंद आया होगा आप अपने दोस्तों के साथ भी ड्राई फ्रूट्स नेम इन हिंदी एंड इंग्लिश आर्टिकल को साझा कर सकते हैं dry fruits name केस आर्टिकल को पढ़ने के लिए धन्यवाद
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