Red fruits name : लाल रंग के फलों के नाम

बड़े बूढ़े कहते थे फल सब्जियां खाओ और खूब मेहनत से काम करो ताकि एक स्वस्थ जीवन बिताया जा सके आजकल की व्यस्त जीवनशैली में कुछ लोगों के लिए योगा व्यायाम तो छोड़िए खानपान भी बदतर हो गया है जंक फूड लोगों की जीवन शैली मे प्रमुख रूप में शामिल हो चुके हैं ऐसे खानपान में खराब बसा के साथ-साथ नमक की बहुत अधिक मात्रा होती है फल जितने ही तरोताजा देखते हैं उनको खाने से वह हमारे भीतर भी एक ऊर्जा का संचार कर देते है जब बात Red fruits की आती है तो इसका महत्व और भी बढ़ जाता है

लाल फल ना केवल हमारे हृदय को स्वस्थ रखते हैं बल्कि हमें विभिन्न मिनरल्स फाइबर विटामिंस आदि की पूर्ति करते हैं लाल फलों में आयरन की प्रचुर मात्रा पाई जाती है क्योंकि आयरन हीमोग्लोबिन का मुख्य स्त्रोत है और हीमोग्लोबिन हमारे रक्त का मुख्य भाग है अता लाल फलों से हम अपना हीमोग्लोबिन भी ठीक कर सकते हैं इसके अतिरिक्त लाल फल कई बीमारियों को दूर करते हैं आइए आज कुछ Red fruits name को जानते हैं

Red fruits